10 очень мудрых советов

Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя  в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.   

Поэтому поймите главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям.   

Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.   

Правило 1. Расставьте приоритеты   

Семья счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.   

Больше всего на свете — больше еды и питья, сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.   

Правило 2. Не бойтесь разбудить соню    

Не допускайте лишнего сна днем. Поясняем. Ребенок в 6 месяцев спит около 14,5 часов в сутки. Чтобы он мирно проспал 8 ночных часов, дневной сон должен быть не более 6,5 часов.    

Правило 3. Определитесь с режимом сна   

Режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.   

Определите, когда начинается ночной сон, и пусть это будет время, удобное для вас!   

Правило 4. Решите, где спать и с кем   

Cон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.   

    

Правило 5. Оптимизируйте кормления   

Слегка не докормите в предпоследнее кормление и максимально сытно накормите перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.   

Правило 6. Хорошо проведите день   

Физические нагрузки днем и ограничение эмоциональных нагрузок вечером однозначно благоприятно влияет на сон. 

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне   

Чистый, прохладный, влажный воздух в спальне — непреложное правило.   

• Оптимальная температура воздуха — 18-20С для детской комнаты и 16-18С - для детской спальни.   

• Оптимальная относительная влажность воздуха — 50-70 процентов.   

Правило 8. Используйте возможности купания   

Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ устать, проголодаться, с аппетитом поесть и уснуть до утра.   

Правило 9. Подготовьте постель   

Матрац плотный, ровный. До двух лет никаких подушек. Постельное белье из натуральных тканей, постиранное детским порошком.   

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике   

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило.   

Хотите, чтобы у ребенка была нежная, гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.    

Что делать с высокой температурой?

Кашель, насморк, горло болит, температура повысилась. Ситуация неприятная, но понятная. А если всего этого нет, а температура повысилась. Высокая температура и больше ничего. 

Ситуация: потрогали лобик, вроде горячий, а больше ничего нет. Страшно и непонятно. Если есть температура, и вы не понимаете, от чего высокая температура, то не помешает обратиться к человеку, который лучше вас должен в этом разбираться. В ситуации от высокой температуры часто приходится обращаться к врачам. 

Высокая температура и перегрев ребенка. 

Сегодня утром мама обнаружила вдруг у ребенка высокую температуру. От чего вы стали измерять температуру? Потому что на ощупь был горячий лобик. Вы померили температуру, у него 38. Вы привели к доктору. А доктор заявляет: легкие чистые, горло не красное, нос сухой, я причины температуры не вижу. В такой ситуации оказывается любая мать, рано или поздно. Нельзя вырастить ребенка, чтобы не возникла такая ситуация: есть высокая температура, а другого больше нет ничего. Что делать? Как вы поступите? Посмотреть, как долго она будет держаться. Есть подозрение у мамы, что ребенок перегрелся. Хотя 38 для перегрева высоковато. Как врач скажу, что 38 для перегрева — это нормально, а для нашей страны более чем нормально. Тогда мы постепенно начинаем перечислять списки тех заболеваний, которые дают высокую температуру, без каких-либо симптомов. И действительно, одним из таких состояний является перегрев, который часто встречается летом. И чем младше ребенок, тем актуальнее эта тема. 

Безопасные рецепты от кашля для детей!

Болеть плохо, но хуже всего когда болеют дети. Надеемся, что эти народные рецепты для лечения детского кашля, опубликованные с сайта www.baby2000.ru/zdorovie/recept/kashel.html вам пригодятся. Нам они очень понравились.

1. Сварить: 1 картофелину, 1 головку лука, 1 яблоко в одном литре воды на медленном огне до тех пор, пока количество воды не станет примерно вдвое меньше. Получившейся отвар теплым давать детям по 1 ч. ложке 3-4 раза в сутки.

2. Свежий выжатый капустный сок с добавлением сахара 1:1 полезен как отхаркивающее при кашле. Хорошо действует также отвар капусты с добавлением меда в той же пропорции.

3. Вскипятить 1 ст. ложку сосновых почек в 1 стакане воды и настаивать около 30 мин., процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день.

4. Мед и оливковое масло: смешать в равных пропорциях натуральный мед и теплое оливковое масло. Давать детям по чайной ложке 4-5 раз в день. Средство эффективно даже при лечении коклюша.

5. Варить 10 мин. на слабом огне один лимон целиком с кожурой. Остудить, очистить кожуру, выдавить сок. Добавить 2 ст. ложки глицерина (купить в аптеке) и мед 1:1 к полученной смеси. Тщательно перемешать, принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, желательно за час до приема пищи. Микстура вкусная и безвредная, очень хорошо очищает легкие.

6. Варить в молоке минут 10-15 на слабом огне мелко нарезанную луковицу. В конце варки добавить ложку меда. Процедить через ситечко и давать пить детям в течении дня.

Банановый кисель от кашля

Не является традиционным русским, но это прекрасное средство от кашля, вылечивает даже бронхит! Особенно помогает маленьким деткам, да и взрослым тоже.

Ингредиенты:

- 1 банан (крупный, зрелый)

- 1 стакан сахара

- 200 мл воды (крутой кипяток)

Приготовление:

Очистить банан, помять вилкой (лучше деревянной толкушкой) в пюре, перемешать с сахаром. Залить кипятком, хорошо перемешать, закрыть крышкой и дать настояться 30 минут.

Желейную массу процедить через сито (по желанию), подогреть и пить теплым. Сито должно быть не железным, иначе масса потемнеет.

Полезный киселек готов! Принимать надо по 1/2 чашки напитка через каждые 2 часа, пить теплым, несколько дней и все будет в порядке. Не надо дорогостоящих лекарств!

Будьте здоровы!!!