Как предотвратить ухудшение зрения у ребенка?

Печальная статистика гласит, что зрение детей с каждым годом становится все хуже и хуже.

Плохая наследственность, неправильный образ жизни, слабое освещение, чрезмерные умственные нагрузки, отсутствие спорта, злоупотребление компьютером и телевизором.
С возрастом ребенка все эти проблемы только усугубляются. Родители гонятся за тем, чтобы ребенок много учился в учреждениях с повышенной нагрузкой, радуются, когда ребенок засиживается за книжками, вместо спортивных игр и активного отдыха. Иногда сами родители настолько загружены работой, что им и дела нет до зрения ребенка...

Когда бить тревогу?

Заметить ухудшение зрения у ребенка можно без особого труда. Так, например, малыш с плохим зрением часто щурится, особенно когда хочет что-то разглядеть, трет глаза, моргает так, будто в глаз что-то попало. Все это симптомы того, что пора ребенка показать офтальмологу. А лучше даже нескольким, так как посещение одного доктора не может дать полной и достоверной картины.

Чем помочь малышу?

  Прежде всего, стоит установить причину ухудшения зрения, полностью ее ликвидировать. Например, следите за тем, чтобы ребенок при чтении и письме не наклонял слишком низко голову, держал спину прямо, у него было хорошее освещение, он не засиживался подолгу за одним и тем же занятием. Через каждые полчаса необходимо делать физкультзарядку для глаз, рук, спины. Ограничьте просмотр телевизора и работу на компьютере. Не забывайте регулярно посещать офтальмолога, проверять зрение, фиксировать все улучшения.

Если ребенок долго смотрел телевизор, у него устали, покраснели глаза, сделайте с ним зарядку для глаз:

Этот комплекс упражнений подходит для маленьких детей, начиная с 2-х летнего возраста.

Q Быстро поморгать глазами, закрыть веки, тихо посидеть 5-10 секунд.
Q Сильно зажмурить глаза на 5 секунд, открыть, поглядеть вдаль, задержать взгляд на 5 сек.
Q Правую руку вытянуть перед собой. Медленно водить указательным пальцем вправо и влево, вверх и вниз, следить за движением пальца взглядом.
Q Медленно вращать глазами влево, вправо. Сделать глазами несколько круговых движений.
Q Указательными пальцами осторожно нажимать на закрытые веки, легко массируя их. Такая детская зарядка для глаз должна проводиться каждый день, желательно вечером. Каждое упражнения нужно повторять по 5-6 раз. 

Упражнения для улучшения зрения ребенка школьного возраста. 

Для ребятишек постарше также существуют разнообразные упражнения для глаз. В школьном возрасте нагрузка на детские глаза значительно возрастает, дети много времени проводят за компью-тером, читают много литературы. Глаза устают, зрение может ухудшиться.

Чтобы этого не произошло, покажите ребенку комплекс простых, но эффективных упражнений для глаз:

W Сесть на стул, ладонями упереться в пояс. Повернуть, не склоняясь, голову вправо, посмотреть на левый локоть, затем то же проделать наоборот. 

W Прежде всего, следует снять напряжение с глаз. Для этого, надо сесть на стул, накрыть глаза ладонями: правой ладошкой закрыть правой глаз, левой ладошкой – левый. На глаза давить нельзя. Далее нужно расслабиться и смотреть мысленным взглядом перед собой. В это время представить какое-либо радостное событие, что-то приятное. Такое упражнение нужно выполнять каждый день, по 10-15 минут. 

W  Если ребенок долго сидит над книгой или перед монитором, нужно сделать перерыв. Встать со стула, походить по комнате, делая круговые движения головой. 10 раз по часовой стрелке, столько же против часовой стрелки. Нужно завести поочередно то правую руку, то левую за противоположное плечо. После чего остановиться, привстать на носочки, потянуться вверх, к потолку. Это простое упражнение поможет снять напряжение с позвоночника, усилит кровообращение в области головы, шеи, расслабит глазные мышцы. 

W  При усталости глаз, для улучшения зрения нужно быстро моргать глазами в течение 1-2 минут. Потом глаза закрыть, помассировать веки легкими движениями указательных пальцев. Такое упражнение тренирует глазные мышцы, улучшает кровообращение. 

 W  Сделайте с ребенком такую зарядку для глаз для детей. Вытяните перед собой правую руку, сконцентрируйте взгляд на указательном пальце. Переведите взгляд на какой-то большой предмет, стоящий дальше 3 метров. Затем взгляд опять нужно перевести на палец. Это упражнение делайте несколько раз с каждой рукой. Такая зарядка тренирует зрение, ребенок учиться видеть одинаково хорошо и в дали, и на близком расстоянии. 

 W  Наклейте на оконное стекло бумажный кружок черного или красного цвета размером 5 мм. Посадите ребенка напротив. Нужно смотреть на кружок в течение 2 мин., затем следует посмотреть на какой-либо дальний предмет за окошком, внимательно его рассмотреть во всех деталях. Упражнение нужно делать каждый день по 10 минут. 

 W  Следующее упражнение делайте стоя: Вытянуть руку прямо перед собой, смотреть на кончик указательного пальца 5 сек. Затем медленно приблизить палец к лицу, продолжая смотреть, пока не станет двоиться в глазах, Потом также медленно отвести руку обратно. Повторить упражнение 6 раз.

Также, чтобы предотвра-тить снижение, ухуд-шение зрения застав-ляйте ребенка больше двигаться, играть в подвижные игры, занима-ться спортом. Следите за его осанкой. Когда ребенок искривляет спину, сидя в скрюченной позе, наруша-ется кровоснабжение го-ловного мозга.

Это состояние прово-цирует ухудшение зрения.

Не разрешайте детям длительное время находиться перед телевизором, за монитором компьютера, особенно в темной комнате! Для тренировки зрения у малыша, купите ему яркие подвижные игрушки, которые вертятся, катаются, прыгают. 

И, конечно, регулярно делайте с детьми зарядку для глаз. Пусть она станет ежедневной, полезной привычкой. 

Будьте здоровы!

Ребенок не пьёт молоко?

Ваш ребенок не пьёт молоко? Не спешите отказываться от этого полезного продукта!

Попробуйте воспользоваться некоторыми советами:

• Предложите ребенку выпить молоко из красивой кружки или стакана;
• Добавьте в молоко сладкий сироп, например, малиновый или клубничный;
• Сделайте какао или кофейный напиток (они так вкусно пахнут!);
• Предложите ребенку коктейльную трубочку.

А, может быть, у Вас есть свои волшебные способы? Тогда поделитесь с нами! 

Нужно ли детям чистить уши?

Одной из неотъемлемых гигиенических процедур является чистка ушей.

Согласны ли врачи с таким утверждением и считают ли они чистку ушей необходимой, а главное полезной процедурой?

Давайте рассмотрим наиболее распространенные ошибки родителей  по уходу за ушами детей.

Большинство родителей, заботясь о здоровье своего ребенка, регулярно проводят гигиенические процедуры, но правильно ли они делают, стараясь очистить уши малыша от серы?

Врачи рекомендуют отказаться от глубокой чистки ушей и по возможности убирать только наружные выделения. Свою позицию они объясняют тем, что такая процедура будет менее травматичной и более полезной.

Кстати, среди медиков есть и другое мнение.

Некоторые их них вообще предлагают отказаться от этой процедуры, аргументируют это тем, что человеческий организм склонен к самоочищению и прекрасно может обходиться без дополнительный помощи извне.

Мнение о том, что отказ от чистки ушей может привести к различного рода заболеваниям, по утверждению врачей, является полной глупостью.

Медицинский опыт говорит о том, что дети чересчур «чистоплотных» родителей чаще страдают от отита. Это связано с тем, что ушная сера является своего рода защитой от воспалительных процессов и простуд, ведь только благодаря  сере в ушко ребенка не может проникнуть жидкость.

 По медицинским наблюдениям, серные пробки образуются не от нечистоплотности, а от того, что неправильная чистка проталкивает серу глубже и, как следствие, приводит к болевым ощущениям и временной глухоте. 

Медики рекомендуют в таких случаях сразу же обращаться к врачу, который безболезненно и безопасно ликвидирует образовавшиеся пробки и даст квалифицированные рекомендации по уходу за ушками ребенка.

Как видите, не всегда чрезмерная чистоплотность дает положительные результаты, поэтому нужно следовать рекомендациям врачей и без фанатизма относиться к гигиеническим процедурам.

 Итак, что советуют врачи?

Во-первых, вату нужно заменить марлей, так как ее кусочки могут оставаться в ушах и вызывать раздражение. 

Во-вторых, удалять нужно только ту серу, которая скопилась на выходе, и аккуратными движениями очищать ушную раковину. Достаточно это делать один раз в неделю.

Чистить уши ребенку или нет, родители решат для себя сами, но думаю, что с этим согласятся все родители - не очень эстетично выглядит, когда ребенок нарядный, с милым личиком, а из ушей, буквально, вытекает сера...

Нам простуда нипочем!

 Консультация для родителей: "Как мобилизовать защитные силы организма и пережить без помех сезон простуды и гриппа?".

Ученые обнаружили более 200 различных вирусов, которые могут стать причиной простудных заболеваний.
И этот список постоянно пополняется.
В разгар эпидемии болезнетворные микроорганизмы окружают нас повсюду, и лучше заранее предпринять необходимые меры защиты, чем потом провести несколько дней с заложенным носом, кашлем и прочими неприятностями, сопутствующими ОРВИ.

Итак, приступаем к решительным действиям!

ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Да, да, не удивляйтесь! Чтобы обезопасить себя от нашествия вирусов и бактерий, соблюдайте простые правила.

1. Не забывайте утром и вечером чистить зубы. При этом лучше использовать пасты с бактерицидными компонентами.
2. Не ждите, пока горло заболит, - ежедневно полоскайте его слабым раствором поваренной соли. А вернувшись вечером домой, тщательно промывайте нос, чтобы удалить вирусы, которые, возможно, пытаются проникнуть в ваш организм через дыхательные пути.
3. Закаляйтесь! Самая простая, но очень эффективная процедура - контрасный душ. Он укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, а заодно заряжает организм энергией.
4. Избегайте рукопожатий. А если не удалось, постарайтесь найти момент, чтобы ускользнуть в дамскую комнату и вымыть руки. Некоторые разновидности вирусов гриппа можно легко подцепить именно таким путем.
5. На улице, в транспорте или магазинах старайтесь не прикосаться ко рту, носу, глазам, пока не протрете руки гигиенической салфеткой.
6. Чаще устраивайте влажную уборку в квартире. Используйте для этого растворы антисептиков. А если их нет под рукой, в воду для мытья полов можно добавить несколько капель обычного уксуса.
7. Регулярно проветривайте жилые комнаты и рабочее помещение, расставьте на подоконниках блюдца с водой. Учтите: чем суше воздух, тем проще возбудителям простуды попасть к вам в организм.

Простуды и инфекции. Как их избежать?

Осень, зима, ранняя весна - самое время для бродящих по городу инфекций и простуд. Череда зимних праздников только усугубляет ситуацию - нам с детьми хочется на праздник или на концерт, по магазинам, в гости или на природу. 
Давайте сегодня поговорим о том, как своими силами свести риск заболеваний к минимуму!

Несколько простых шагов:

Да здравствует мыло душистое! Требуйте от всех пришедших в дом людей немедленно и тщательно вымыть руки.

Защита рук. Как можно больше времени во время шоппинга или уличных мероприятий проводите в перчатках. В сумочке имейте влажные салфетки.

Болеть нужно дома! Как только кто-то из членов вашей семьи почувствовал простудное недомогание - убедите его оставаться дома!

Моем все, что попадет в дом из вне! Любые продукты, принесенные в дом из магазина или с базара, нужно мыть.

Протираем все, к чему часто прикасаемся.

Чистота в ванной. Особенно важно поддерживать в чистоте места, где мы проводим ритуалы личной гигиены.

Постели и одеяла. Регулярно стираем и меняем постели и одеяла для всех членов семьи.

Зубные щетки. Регулярно меняем зубные щетки для всех членов семьи.

 Во время праздников хочется бывать в общественных местах! Подумаем о своей безопасности там.

Не дотрагиваемся до лица! Контролируем сами себя и приучаем ребенка как можно меньше трогать руками лицо, нос, губы.

Эти советы просты и применимы в любой ситуации. Мы не сможем защититься от заражения воздушно-капельным путем, но точно можем немного снизить риск попадания в организм микробов с рук, одежды, предметов обихода.

Не забывайте! 

Почувствовав первые признаки болезни, необходимо отказаться даже от самых заманчивых праздничных планов, проконсультироваться с доктором и заняться лечением.

Кишечные инфекции у детей

Консультация для родителей

Заражение человека кишечными инфекциями происходит при попадании выделяемых больным или носителем возбудителей к здоровому человеку. 
Холерой и дизентерией можно заразиться через воду, в которую попали возбудители этих заболеваний, поэтому в профилактике этих тяжелых инфекций важнейшую роль играет доброкачественное водоснабжение (или употребление кипяченой воды).

Сальмонеллезом можно заразиться через продукты животноводства — мясо скота или птицы. Поскольку ветеринарный контроль не всегда в состоянии выявить зараженное мясо, важнейшая мера профилактики — разделение на кухне посуды и утвари, используемой для обработки сырых продуктов и готовых блюд.

Профилактика кишечных инфекций требует неукоснительного соблюдения общегигиенических мер в быту, при приготовлении пищи и во время еды. В летнее время все пищевые продукты следует закрывать от мух.

Готовая пища должна храниться в холодильнике: при низкой температуре, даже в случае попадания в пищу микробов, они не смогут размножаться. К заболеванию может привести и неразборчивость при покупке продуктов, употребляемых в пищу без термической обработки — с рук, вне рынков, где они проходит санитарный контроль. 

            Первая помощь ребенку с пищевым отравлением состоит в освобождении желудка от всего съеденного — собственно, на это и направлен защитный рвотный рефлекс. Ребенку надо промыть желудок. 
После каждого эпизода рвоты ребенку надо дать выпить достаточно большой объем воды, в воде лучше растворить питьевую соду (3–4 чайных ложки на 1 литр). 
Другие лекарственные средства в раствор вводить не следует, так как это не поможет больному, но может вызвать побочные эффекты. Надо уложить ребенка, согреть его и помочь при рвоте. 
Рвотные массы желательно собрать в стерильную (прокипяченную) банку — они могут понадобиться для бактериологического исследования с целью установления источника инфекции.

Поскольку рвота может вести к обезвоживанию, по ее окончании важно напоить ребенка (дробными порциями) сладковатым чаем, морсом. Важно усвоить, что при любой кишечной инфекции ребенок должен много пить; не стоит бояться, что он выпьет больше, чем надо.

Если рвота прекратилась, то через 4–6 часов можно предложить ребенку поесть. Старшим детям лучше дать легкие полужидкие блюда (суп, кашу).

Прекращение рвоты еще не означает выздоровления; после нее может развиться понос, что также потребует лечения.

Ребенка с любым видом диареи следует показать врачу, который оценит не только тяжесть болезни, но и ее возможную природу, заразность, необходимость противоэпидемических мер и т.д. Врач решает вопрос о госпитализации.

В настоящее время заболеваемость кишечными инфекциями в России остается достаточно высокой. Родители не только сами должны приложить усилия к соблюдению стандартов гигиены дома, на даче, в походе, но и внедрить это в сознание детей.

 Помните, что самолечением заниматься нельзя!

При возникновении первых признаков заболевания нужно обратиться к врачу!

Губительная сигарета

Памятка для родителей

О вреде курения сказано немало.

Однако многие люди считают это безобидным занятием.

А ведь зависят от этого не только сами, но и их дети.

Живущие в накуренных помещениях дети чаще страдают заболеваниями органов дыхания.

У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмоний и повышается риск развития серьезных заболеваний.

Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимые в период роста. 

Затем у ребенка нарушается функция легких.

Вследствие этого происходит снижение способности к физической  деятельности, требующей выносливости и напряжения.

Доказано, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте, наблюдаются частые пневмонии и острые респираторные заболевания.

У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам.

Они значительно чаще болеют эпилепсией. 

Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии: отставание в чтении, письме, а также в росте.

Заметно возросло количество аллергических заболеваний. 

Учеными установлено, что аллергизирущим действием обладает никотин и сухие частицы табачного дыма.

Они способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей,

и чем меньше ребенок,

тем больший вред причиняет его организму табачный дым.

Уважаемые взрослые, давайте не будем  забывать  - мы в ответе за своих детей!

 

Посмотрите! Очень интересно!

Если ребенок заболел...

Во время болезни, а иногда в период, непосредственно предшествующий заболеванию, когда признаки его еще не обнаружились, меняется поведение ребенка.

Наряду с изменением общего состояния, ухудшения аппетита, может наблюдаться отказ от выполнения тех действий, которые уже стали для ребенка привычными.

Особенно часто отмечается нарушение привычек у детей раннего возраста.

Двух-, трехлетние дети, уже привыкшие к опрятности, могут проснуться мокрыми, а малыш, уже прекрасно справлявшийся с ложкой, вдруг требует, чтобы его покормили.

Возврат к старым привычкам, которые, казалось бы, давно забыты ребенком, объясняется тем, что условные связи, образующиеся в коре головного мозга при закреплении привычки, не разрушаются в процессе переучивания ребенка, а только угасают.

 Болезнь изменяет  функциональное состояние коры головного мозга, в  результате чего новые условные связи могут затормаживаться, а старые восстанавливаться. Неожиданная утрата ребенком уже упрочившихся привычек может быть сигналом заболевания.

Во время болезни ребенок нуждается в щадящем режиме, но не следует отказываться от режима совсем. Надо укреплять также гигиенические навыки и привычки. Больной ребенок не должен, например, оставаться неумытым. Если состояние не позволяет ребенку вставать, он может умыться, сидя в кровати, над тазиком.

После выздоровления надо обратить внимание на восстановление тех привычек, которые не соблюдались в период болезни.

Однако болезнь не только тормозит укрепление порой с трудом приобретенных привычек, но и может порождать нежелательные.

Поэтому делать скидки на болезнь и не выполнять то, к чему ребенок приучен, надо очень осторожно.

Иногда за вредные привычки принимаются симптомы болезни.

Как повысить иммунитет ребенка?

Никакими закаливаниями и образами жизни полностью предотвратить детские хвори нельзя. Каждый человек встречается в своей жизни с огромным количеством микробов. А до тех пор, пока к большинству из них в организме не будет выработан иммунитет, инфекционные болезни - неизбежность. Но всегда найдется микроорганизм, к которому защиты нет. Поэтому болеют все - и дети, и взрослые. И совершенно не принципиально - болеть или не болеть. Важно, как болеть - насколько часто и насколько тяжело.

Значение слова "иммунитет" с чисто теоретических, медицинских позиций объяснить довольно трудно. Но для нашего с вами взаимопонимания достаточно следующего: иммунитет - это способность организма защищать себя. Защищать от всего, что для организма естественным не является: от вирусов и бактерий, от ядов, от некоторых лекарств, от образующихся в самом организме ненормальностей (раковых клеток, например).

Каждой человеческой клетке присуща своя генетическая информация. Это, сложное, на первый взгляд, положение, прямо таки вызывает желание либо перестать читать, либо схватить школьный учебник по биологии, дабы срочно восполнить пробелы в образовании. Но тонкости нам не нужны. Принципиально другое: система иммунитета способна анализировать – отличать своих от чужих. А в основе этого анализа – именно генетическая информация. Что-то попало в организм: генетическая информация совпадает – значит свой, не совпадает – чужой. Любое вещество, имеющее чужеродную генетическую информацию называется антигеном.

Система иммунитета в начале обнаруживает антиген, а затем делает все, чтобы этот антиген уничтожить. Для уничтожения конкретного антигена организм вырабатывает совершенно определенные клетки – они называются антитела. Определенное антитело подходит к определенному антигену как ключ к замку, разве что вероятность повторить или подобрать в миллионы раз меньше.

Пример. В организм попал вирус кори. Иммунитет определил, что этот вирус генетически отличается от любой другой клетки человека. Следовательно, это антиген. Началась выработка антител, не просто каких-то там антител, а именно антител к вирусу кори. Антитела нейтрализовали вирус и болезнь закончилась. А иммунитет к конкретной болезни, в нашем примере к кори, остался. Следует знать, что сроки болезни у каждого конкретного ребенка во многом будут определяться скоростью образования и количеством выработанных антител.

Иммунитет к определенным болезням может быть врожденным – часть уже готовых антител достается ребенку от матери и, соответственно, приобретенным, – т.е. таким, который организм выработал самостоятельно.

И еще, очень важная теоретическая информация.

Мы уже поняли, что иммунитет – явление специфическое (четкое соответствие конкретного антигена – конкретному антителу). Но это не всегда так, поскольку система иммунитета имеет на своем вооружении не только антитела. Типичный пример: повышение температуры тела приводит к тому, что в организме начинает вырабатываться особый белок – интерферон. Интерферон уничтожает любые вирусы (и гриппа, и кори, и краснухи), т.е. его (интерферона) действие неспецифично. Система неспецифического иммунитета представлена не только интерфероном – еще пару десятков веществ способен вырабатывать организм.

Главное в этой информации следующее. Если иммунитет постоянно тренируется, то на проникновение антигена он может быстро и сильно ответить, мгновенно выработать все тот же интерферон и болезнь закончится за 2-3 дня. А если интерферона не хватило – придется ждать выработки антител, а на это уже потребуется неделя.

У новорожденного почти такая же кровь, как у его матери. То есть он уже имеет врожденный иммунитет к тем инфекционным болезням, что перенесла мама. Однако это ненадолго, месяца на 3-4, в лучшем случае, на 6 (при естественном вскармливании, разумеется). Поэтому правильно воспитывать ребенка очень желательно с момента рождения, чтобы к 3-6 месяцам сделать его способным бороться с инфекционными болезнями.

На сам процесс формирования иммунитета влияет целый ряд врожденных факторов, зависящих как от состояния здоровья мамы и папы, так и от течения беременности, особенно от перенесенных в это время инфекций. В то же время, образ жизни уже родившегося ребенка в свою очередь существенно влияет на уровень иммунитета.

Становится понятным, что недостаточность иммунитета может быть врожденной и приобретенной. И первая, и вторая проявляется частыми болезнями, что, вполне резонно, порождает у родителей желание этот самый иммунитет улучшить - желание вполне естественное, особенно если уже успели растерять все то, что дала природа новорожденному. В конце концов, ну растеряли, ну ушел поезд! Но надо же что-то делать!

Делать надо. А, для начала, знать, что стимуляторы иммунитета делятся на фармакологические и физиологические. Фармакологические - это конкретные лекарства, физиологические - это некоторые формы нормального (естественного, физиологического) образа жизни, позволяющие усилить иммунитет.

Общий жизненный тонус, общий уровень здоровья во многом определяется уровнем энергозатрат организма, нагрузкой на все основные системы - и легкие, и сердце, и сосуды и суставы и т.д. и т.п. - все это должно работать. Короче говоря, иммунитет это не отвлеченное понятие. Это конкретная система организма, конкретные органы, синтезирующие совершенно определенные защитные вещества. И работа этих самых органов во многом зависит от того, как и с какой нагрузкой трудятся другие системы, про которые мы знаем, которые видим, которые чувствуем.

А теперь давайте задумаемся. На что ребенок тратит энергию?

- на рост и развитие;

- на двигательную активность;

- на поддержание температуры тела.

Ну, что касается роста и развития, - на это мы особенно повлиять не можем (здесь больше гены, гормоны). Но двигательная активность! Почитать, или погулять? А поддержание температуры тела - одеть или не одеть? А от души накормить и загнать в постель - это как?

Вот и получается, что естественных стимуляторов иммунитета всего три - голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанных направлений недопустим экстремизм - не надо сознательно морить ребенка голодом, заставлять бегать по 30 км в день и выгонять раздетым на мороз.

Но более важно другое: противоположные действия (избыточные еда и тепло, ограничение двигательной активности) очень быстро приводят к угнетению иммунитета (частые инфекционные болезни) или к неправильности иммунитета, то есть, вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллергические или инфекционно-аллергические болезни).

Делаем спортивный уголок в группе самостоятельно

Двигательная предметно-развивающая среда позволяет ребенку не только удовлетворить биологическую потребность в движении, но и является основой формирования у него ценностного отношения к физической культуре, здоровому образу жизни. При этом она должна носить развивающий характер, быть разнообразной, динамичной, трансформируемой, полифункциональной.

Современное производство позволяет полностью обеспечить готовыми промышленными атрибутами предметно-развивающую среду детского сада. Однако у дошкольных образовательных учреждений не всегда есть возможности и средства закупить столь желанное оборудование. А может это и к лучшему!

Ведь при стандартном наполнении игровых, творческих, физкультурных уголков в детских садах теряется оригинальность детской самостоятельной деятельности, игры детей всех возрастов с готовыми атрибутами становятся однотипными, мало чем отличаются друг от друга.

Перед педагогическими коллективами ДОУ логично встает вопрос о способах разнообразия самостоятельной двигательной активности детей. Для этого используется нестандартное оборудование в детском саду, а именно нестандартное физкультурное оборудование, изготовленное своими руками, включающее в себя элемент проблемности, неясности применения и тем самым побуждающее детей к фантазии, творчеству, самостоятельности.

Для изготовления атрибутов необходим бросовый материал, набор цветной самоклеящейся бумаги, фантазия и творчество взрослого и детей.

Новое спортивное оборудование – это всегда дополнительный стимул активации физкультурно-оздоровительной работы. Использование таких пособий и оборудования увеличивает количество упражнений, тренирующих опорно-двигательный аппарат и разные мышечные группы, повышающих мышечный тонус.

Динамичные, эмоционально-насыщенные упражнения и игры детей с нестандартным оборудованием улучшают кровообращение, активизируют окислительно-восстановительные процессы в мышцах, суставах, а также позволяют применять дифференцированный метод работы с детьми, имеющими различную патологию и осуществлять индивидуальную работу с детьми исходя из их интересов, желаний, потребностей и способностей.

Плоско-вальгусные стопы у ребенка

Не спешите расстра-иваться, если на приеме у ортопеда Вашему ребенку поставили диагнозплоско-вальгусные стопы. Это означает, что связочный аппарат стопы Вашего малыша еще не достаточно развит и пока не способен справляться с возложенной на него функцией амортизатора, помогающего ребенку хорошо держать равновесие при беге, прыжках и ходьбе. 

Внешне это выглядит как уплощение свода стопы с отклонением пятки к внешней стороне, при ходьбе ребенок ставит ножку, опираясь на внутреннюю часть стопы. 

Существует мнение о том, что такое состояние стоп является нормой для ребенка до пяти лет, а также что отклонение оси пятки от оси голени меньше, чем на пятнадцать градусов лечить не нужно. Но также существует и другое мнение, согласно которому чем раньше начинать заниматься с этой проблемой, тем более вероятно её победить и помочь малышу сформировать здоровый связочный аппарат стопы, тем самым сняв излишнюю нагрузку со всего позвоночника. Решение о необходимости лечения должен принимать врач, рассматривая каждый конкретный случай.

Вот несколько общих рекомендаций для родителей, которые уже столкнулись с данной проблемой и пытаются выбрать золотую середину из представленных выше подходов.

• Плоско-вальгусная постановка стопы может иметь наследственный характер, а может сформироваться у ребенка ввиду общей ослабленности организма, если малыш часто болеет. Так что чем меньше малыш будет болеть, тем меньше нагрузки будет на его связочный аппарат.
• Не лучшим образом сказываются на формировании стопы чрезмерные нагрузки, связанные как с попытками научить ходить раньше, чем малыш к этому готов, так и с лишним весом, в случае действительного крупного ребенка.
• Профилактика плоско-вальгусных стоп заключается в ношении правильной ортопедической или профилактической обуви, но не круглыми сутками, а с перерывами на отдых.
• Упражнения на специальном массажном коврике, для деток умеющих ходить. Коврик, в принципе, может заменить лоток или тазик с камушками или керамзитом, разного размера.
• Правильно подобранный детский велосипед, с педалями, которые находятся под седлом, а не у руля, для деток постарше.
• Конечно же, специальный и общий массаж, плавание, а в качестве ежедневной гимнастики – попытки собрать и перекладывать пальцами ног мелкие камушки или палочки с пола.
• Если есть назначение ортопеда можно провести сеансы физиотерапии – светолечения для улучшения кровообращения в тканях и улучшения тонуса мышц.

Как научить ребёнка кушать самостоятельно?

Примерно с года большинство детей начинают проявлять самостоятельность в еде и требуют ложку. Мамы рады – одной заботой меньше. Но ребенок как-то не спешит кушать самостоятельно – он может ковыряться в тарелке, строить горки из каши или вообще этой самой кашей кидаться во взрослых!

Дорогие мамы! Это нормально! Ребенок не сможет сам научиться кушать самостоятельно, ему нужно в этом помочь. А вот если к полутора годам он все также балуется и не желает отправлять ложку в рот, придется прибегнуть к некоторым хитростям. О том, как научить ребенка кушать самостоятельно, мы сегодня и расскажем.

Как нужно приучать ребенка самостоятельно кушать

В первую очередь, старайтесь обедать вместе с ребенком, за одним столом. Он будет видеть, как кушают взрослые, а поскольку в этом возрасте дети любят подражать, ребенок будет стремиться все делать «как большой». Почаще обращайте его внимание на то, как кушают взрослые: «Алеша, посмотри, как кушает папа! Сам, своей ложкой! Хочешь быть похожим на папу? Попробуй сам!» или «Ты же видишь, мама никого не кормит с ложечки. Все кушают сами. Ты же у нас уже тоже большой!»

Во-вторых, хорошим примером ребенку будут другие дети, которые уже умеют кушать сами. Когда вы будете в гостях, обратите внимание вашего малыша на это и похвалите его: «Посмотри, как кушает Вася. Какой он молодец!». Когда вы окажетесь уже дома, вспомните про приятеля Васю и попросите своего ребенка попробовать кушать так же.

Хорошим способом приучения ребенка к самостоятельности в еде будет игра. Пусть ребенок попробует сначала «покормить» куклу, мишку, а потом и себя. Или, например, мама сомневается, вкусно ли она приготовила. Попросите ребенка самому это оценить и снять пробу. А там, глядишь, и втянется.

Можно сказать ребенку, что тяжелая тарелка задавила маленькую бабочку, и нужно освободить тарелку, чтобы выпустить бабочку на волю. Перед этим можно положить под тарелку бумажную или пластиковую бабочку.

Если вы считаете, что ребенок уже вполне может сам орудовать ложкой, но ленится, то дождитесь момента, когда он изрядно проголодается. Усадите его кушать за стол, а сами выйдите из комнаты. Возможно, ребенок сначала покапризничает, однако голод – не тетка, и через какое-то время ему придется кушать самому. Иногда заходите в комнату проконтролировать процесс, и не удивляйтесь, если остатки еды будут красоваться на обоях, занавесках и на полу. Кстати, о чистоте.

Разбросанная еда – обычное явление, когда вы приучаете ребенка кушать самостоятельно. Сразу же приучайте ребенка быть аккуратным, однако, не ругая и крича на него, а просто указывая на то, что так делать не принято, нехорошо и некрасиво, и что взрослые так не делают. После обеда пусть ребенок поможет вам убрать за собой.

Приучайте ребенка к хорошим манерам

Как уже было сказано, лучше с самого начала воспитывать в ребенке аккуратность. Приучайте перед едой всегда мыть руки, а кушать всегда не спеша и не отвлекаясь. Сами подавайте ребенку хороший пример. Не разрешайте играться со столовыми приборами, ведь это – не игрушки, а еда – не развлечение. Рассказывайте и показывайте, как правильно нужно держать ложку, как пользоваться вилкой, рот приучайте вытирать салфеткой.

Сразу видно, когда ребенок насытился – он начинает отвлекаться, играться, пробовать еду руками и даже кидаться ею! Как только видите, что ребенок начал баловаться, убирайте тарелку, даже если он съел мало.

После еды приучайте ребенка говорить «спасибо», вытирать ротик салфеткой или мыть руки и рот. Можете даже попросить его убрать за собой посуду.

Чего не нужно делать, когда приучаешь ребенка кушать самостоятельно

Если вы видите, что у ребенка не получается пока кушать самостоятельно, не стоит оставлять его одного, дескать, захочет – поест. Лучше докормите ребенка второй ложкой, в то время как своей ложкой он будет ковырять в тарелке. Помните, что всему свое время, а в деле воспитания ребенка нужно проявлять терпение.

Не радуйтесь тому, как мило ребенок кидается едой. Сразу пресекайте игры с едой, иначе, когда ребенок будет старше, вам это милым уже не покажется, ведь он будет метко кидаться кашей во взрослых Если ребенок будет видеть, что вы это не одобряете, он поймет, что так вести себя нельзя.

Также не приучайте его держать ложку обязательно в правой руке. Ведь вы же еще не знаете, правша или левша ваш ребенок, поэтому пусть он есть той рукой, которой ему удобно, и ничего страшного, если сегодня он держит ложку в правой руке, а завтра в левой.

Не заставляйте кушать ребенка «за папу, за маму», иначе ребенок привыкнет, что его уговаривают покушать, или, что еще хуже, он съест больше того, что ему необходимо, а это чревато лишним весом. Не хочет ребенок кушать или поел мало – оставьте его в покое, а в следующий раз просто покормите пораньше.

Как и во всех мерах воспитания, попросите бабушку быть с вами солидарной. Расскажите о правилах поведения за столом и правилах кормления, принятых в вашей семье, чтобы своим поведением она не баловала ребенка и не тормозила его самостоятельность. Ну и конечно, придерживайтесь этих правил сами. Если вы сегодня спешите, а ребенок кушает медленно, лучше усадите его за стол заранее, но не начинайте кормить с ложечки!

И напоследок – не внушайте ребенку, что если он плохо поел – он плохой ребенок. Лучше почаще хвалите, и, стараясь заслужить вашу похвалу, ребенок будет делать успехи. Не обращайте внимания на детей своих знакомых и графики развития детей. Каждый ребенок развивается по-своему: учится ходить, разговаривать и кушать самостоятельно. Все мы рано или поздно научились этому, так что просто проявите терпение и не применяйте силу.